足球课程阶段:
1 培养足球兴趣:通过一些足球小游戏,在游戏中让小孩接触足球这项运动。
2 学习基本足球运球技能:基本足球运球脚法:脚外侧,脚内侧,两个交替。
3 适龄体能锻炼:根据小孩的身体情况编排具体的体能训练计划,提高体能以及身体素质。
4 学习快速运球方法:运用基本运球动作,快速运球推进。
5 基本传接动作要领:脚外侧传球,脚内侧传球,接球等传接球动作。
6 准确传接球:通过训练提高传接球准确率。
基本步法练习、基本频率练习、基本射速学习、基本足球规则学习与辨析
7 团队建立学习团队足球
8 足球传接跑位意识培养
9 足球技战术学习与运用
训练时间:早上 09:00-11:00 下午16;00-18:00
训练地点:四二一医院大院内足球场
费用:十节课800元