有一篇国际健康组织的评论,评论把运动方式分为主动与被动两种,其中为人所诟病的被动运动包括了按摩、减肥仪器和需要器械辅助的运动项目如跑步机等,评论认为,需要器械辅助或外力导致的情况下,人体往往会产生习惯性的依赖感,从而被动的接受了重复机械的运动模式,这样的机械运动极易被忽略而造成进行性的损伤,简单重复的训练更会影响开发人的创造性思维和身体的立体化平衡力,作为以创造力改变世界的人类,不可谓不是一场灾难……
评论指出,主动的运动方式比如舞蹈,舞蹈本身需要人体的高度协调和反映力,经常跳舞的人会开发人体潜能,通过大脑对节奏、韵律的感知而发出指令,身体各个部位、关节全面调动而完成指令是一个很有意思的过程,过程中大脑和身体会被尽可能的调动起来,因为没有外力的因素,人会自然的关注自己,这样的训练,会让人体更灵活,思维更敏捷,而且更为健康……
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